Au revoir Facebook

Eh bien, ça a été un peu calme sur ma page Facebook ces derniers temps. Ne vous inquiétez pas - je ne serai pas en colère si mon absence est passée inaperçue, et je comprendrai certainement si vous êtes submergé par toutes sortes d'autres mises à jour, et en fait, c'est un peu pour ça que j'écris aujourd'hui. Pour vous faire part de mon grand secret.

J'ai quitté Facebook. Enfin, presque. Laissez-moi expliquer. Quand j'ai rejoint Facebook il y a environ 10 ans, c'était un concept tellement étranger, mais tellement excitant. "Vous voulez dire que je peux simplement m'inscrire sur ce site, trouver toutes sortes de personnes que je n'ai pas vues depuis le lycée et lire tout ce qu'elles font et voir des photos aussi ? Comme c'est cool !" Et ce qui a commencé si innocemment, que j'ai abordé avec la même curiosité qu'une réunion de lycée mais sans la pression de devoir vraiment sortir de chez moi, a fini par devenir bien plus. Nous avons commencé à pouvoir partager notre vie, nos opinions, des articles, des vidéos, rejoindre des groupes, avoir des discussions approfondies et même vendre nos affaires d'enfants d'occasion pour gagner un peu d'argent (ouais !). Les entreprises se sont lancées à fond pour partager leurs produits et se connecter avec leurs clients. Et puis j'ai lancé une entreprise et j'ai utilisé Facebook pour faire de même avec mes clients. Ne vous méprenez pas, ça a été génial. Mais ça n'a pas été si génial pour moi. Il y a cinq ans, quand ma première fille est née, je pensais que Facebook était la meilleure chose au monde - depuis le confort de ma maison, que ce soit 15h ou 3h du matin, je pouvais me connecter avec des personnes partageant les mêmes idées, partager de jolies photos de mon nouveau-né et baver sur des photos de femmes montrant leurs nouveaux porte-bébés (j'avais une telle obsession sérieuse avec eux que je n'y ai renoncé que parce que je n'ai plus de bébés à porter ! lol !) avec ledit bébé faisant une sieste confortablement sur ma poitrine. C'était incroyable ! À un moment où j'aurais pu me sentir tellement isolée, il y avait des gens avec qui "parler" et des réponses à mes questions. Souvent sur la façon de nouer ce magnifique porte-bébé. Mais quelque part en cours de route, quelque chose de bizarre s'est produit. Quelque chose qui semble maintenant si normal, quelque chose dont je me serais moquée mais que je recommencerais immédiatement : j'ai commencé à penser en mises à jour de statut. Prendre des photos pas tellement pour le souvenir mais parce que "Oh mon Dieu, je dois poster ça sur Facebook". Tout ce qui auparavant aurait été relégué dans un coin de mon cerveau compilant des bribes intéressantes à partager avec d'autres lors de conversations s'est soudain retrouvé dans un nouveau dossier étiqueté "Diffuser au monde entier". Non seulement ça, mais en parcourant mon fil d'actualité, je voyais qu'il était rempli des mêmes mises à jour et photos des autres (ce qui a toujours été ma partie préférée), mais aussi d'articles pour susciter la conversation et le débat et parfois même (bon, souvent) du drame, des publicités promettant de m'aider dans mon entreprise, de nouveaux articles de blog de mes personnalités en ligne préférées, des vidéos promettant de me montrer des utilisations renversantes d'objets du quotidien... Pour une personne curieuse et avide d'informations comme moi, ça peut être un véritable paradis. Ou un petit bout d'enfer. Finalement, décider si je devais cliquer sur le bouton J'aime, ou peut-être le cœur ? attendre, c'était un peu drôle, peut-être le smiley rire. Non, attends une minute, c'était triste, je vais appuyer sur le bouton Wow, parce que je veux dire, Wow, je suis tellement désolé que ça t'arrive. Mais zut, je pense à toi et je veux montrer que je me soucie. Peut-être le cœur pour montrer que j'envoie de l'amour ? Ugh ! Je vais juste appuyer sur J'aime. Non, attends, amour. Ok amour. Non, J'aime. Ok je vais juste continuer à défiler et ne pas cliquer. Zut, je me sens mal maintenant d'être asocial. Oh, regarde ! Un article sur un truc de parentalité où j'ai l'air de faire un travail de merde ! Laissez-moi juste tomber dans ce trou internet pendant une minute (hem, 15) pour oublier à quel point les interactions sociales me mettent mal à l'aise et m'offrir un peu de culpabilité parentale... Bref, vous voyez le tableau ! Ça vous semble familier ? J'espère vraiment que non, et que Facebook ne vous joue pas ce tour dans la tête, mais si c'est le cas, solidarité mon ami, vous n'êtes pas seul. Mais il semble que j'aimais la torture. Essayant de consommer plus d'articles d'auto-assistance superficiels expliquant les 10 choses que je fais mal en ce moment et comment y remédier, comment être meilleur dans ceci et cela, les bonnes nouvelles, les mauvaises nouvelles et ce que tout le monde en pense et comment je devrais le ressentir aussi, ce que je dois acheter, Pourquoi mon entreprise échoue à (insérer un truc commun qui rend les petits entrepreneurs insécures) et Comment le Réparer Avec Ce Cours en Ligne... (Confession : je suis déjà accro aux cours en ligne et j'en ai acheté un ce matin) Tout cela en quelques secondes, un rapide glissement de mon pouce, tout cela dans ma cuisine, en voiture, même aux toilettes (vous le faites aussi, je le sais !) Maintenant, rien de tout cela n'est intrinsèquement mauvais - les gens qui partagent et conversent est en effet une chose merveilleuse, mais certains d'entre nous ont du mal à tout gérer. Et par certains d'entre nous, je veux dire moi. En tant que personne facilement submergée par les interactions sociales et qui aime réfléchir soigneusement à toutes les informations qui lui parviennent, recevoir ce type d'intrants à une vitesse de distorsion commençait à me faire vraiment du mal. Et à quoi pensais-je quand je m'échappais quelques minutes tranquilles avec mon téléphone ? "Ugh, je me sens tellement submergée par (choisissez : les enfants, la maison en désordre, la lessive, l'entreprise, ma mauvaise journée capillaire...) "Je vais juste faire une petite pause Facebook pour me changer les idées..." Alors j'ouvre cette petite application et je déverse TOUT dans cette folie qui est mon cerveau et mon cœur ces temps-ci, et en même temps, je perds un par un des morceaux de temps qui pourraient être consacrés à à peu près tout ce qui m'importe. "Oh non ! Mais je ne peux pas quitter Facebook ! J'ai uneentreprise" C'est la pensée qui surgissait chaque fois qu'une voix rationnelle en moi essayait de trouver des solutions à mon défilement perpétuel et à ma surcharge. Je devais rester en contact avec mes clients et poster souvent sinon ils m'oublieraient, non ? Awwww. C'est vrai. Pauvre toi Sylvie. Tu es tellement coincée. Ouais. Un classique problème de #premiermondepourtoi. Début août, ma famille et moi roulions vers la côte de Fundy un dimanche, et alors que je discutais simultanément avec mon mari, parcourais Facebook et jetais un coup d'œil de temps en temps pour profiter de la vue magnifique, la folie de ce que je faisais m'a frappée : si je suis censée profiter d'une journée relaxante avec ma famille dans l'une des plus belles régions que j'aie jamais vues, pourquoi diable je fixe mon téléphone ? Je veux dire, vraiment. Je l'ai rangé et j'ai soudain dit à mon mari "Tu sais quoi, je vais le faire. Je vais quitter Facebook". "Vraiment ?" a-t-il dit, "tu penses vraiment que ça va durer longtemps ?" Je suis rentrée ce soir-là, j'ai posté un message sur mon profil disant que j'allais le supprimer bientôt (je veux dire, on ne peut pas disparaître sans laisser de trace, hein ? Quelle folie !!!) et quelques heures plus tard, j'ai coupé les ponts. C'était il y a environ 6 semaines, et vous savez quoi ? C'était l'une des meilleures choses que j'aie faites pour moi et ma famille depuis longtemps. Maintenant, je sais l'ironie de vous raconter comment j'ai quitté Facebook et de partager ce post à ce sujet - sur ma page Facebook professionnelle, donc je dois vous dire que j'ai trouvé un petit détour - j'avais ouvert un second profil FB il y a un moment pour accéder à ma page professionnelle au cas où mon profil principal serait bloqué (ce qui arrive parfois), donc je savais que je pourrais toujours gérer ma présence professionnelle là-bas, mais que je pourrais éviter le reste du bruit et des distractions. C'est vraiment un outil professionnel fantastique, c'est juste pas une activité particulièrement saine pour moi personnellement. Donc je n'ajoute pas d'amis - même pas ma mère ! Fait intéressant, je parle en fait plus souvent à ma mère au téléphone maintenant... :-) Les premiers jours ont été intéressants. Je n'avais pas vraiment envie d'aller vérifier mon fil d'actualité parce que je pense que j'étais vraiment prête à tout lâcher. Mais ce qui a pris du temps, c'est la façon dont je pensais. En mises à jour de statut. Il ne m'a pas fallu longtemps pour réaliser que mon cerveau essaierait de transformer à peu près tout ce qui m'arrivait dans la journée en une phrase spirituelle qui ferait un excellent statut. Plus je remarquais, plus je me demandais combien de temps ça prendrait pour que ça disparaisse. Ça a pris environ un mois. Après quelques semaines, j'ai commencé à remarquer que mon cerveau ne semblait plus être un endroit aussi fou. Bien sûr, il y a toujours beaucoup de choses qui se passent, et j'ai été bénie avec une imagination très active (ok, impitoyable), génératrice d'idées, mais je suis capable de me concentrer sur ces choses au lieu d'être constamment détournée par de nouvelles informations et émotions qui affluaient avant. J'ai été ridiculement productive, et en fait de meilleure humeur aussi. Et ma maison est plus propre, et le linge est à moitié plié, ce qui est agréable. Une chose que je ne suis pas sûre d'avoir déjà partagée avec vous, c'est que j'adore écrire. Depuis des années, je me disais que je y reviendrais (j'avais un blog - vous pouvez y jeter un œil ici) mais j'étais trop occupée. Pendant cette période calme, j'ai réalisé que j'avais vraiment manqué l'écriture et qu'au lieu d'essayer de poster fréquemment sur les réseaux sociaux, je m'engagerais à écrire ici chaque semaine. Quand il s'agit de réseaux sociaux, je m'y mettrai quand j'aurai le temps. Ne vous méprenez pas - j'adore me connecter avec vous tous sur Facebook et Instagram, mais essayer de trouver quoi partager quand je n'ai rien à dire est tellement difficile pour moi. (Et si vous me connaissez dans la vraie vie, ça semble super ironique parce que je suis une vraie bavarde en personne) Et en plus, mon cœur se sent tellement plus heureux quand je peux m'asseoir devant mon clavier avec une page vide sur mon écran, attendant juste que je déverse mon âme dedans. Ok, oui, ce serait le côté bavarde appréciant la communication longue ! Alors voici à plus de partage et d'histoires, et bien qu'ils ne seront probablement pas courts, ils couleront directement de mon cœur.